10 juli 2018
Naarmate de temperaturen beginnen te stijgen, is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen een zonnesteek, een toestand die volledig voorspelbaar en te voorkomen is.
Hier zijn de beste tips van Local om veilig te blijven tijdens warm weer.
Bescherm tegen zonnebrand
Niet alleen is een betere schaduw van kreeft erg onaantrekkelijk en zal je kans op huidkanker waarschijnlijk toenemen, maar zonnebrand kan enorm bijdragen aan de zonnesteek. Blijf in de schaduw, bescherm jezelf met een hoed met een brede rand en breng een zonnebrandcrème van hoge kwaliteit aan.
Ga nooit in een geparkeerde auto zitten
Het is verbazingwekkend hoe snel een geparkeerde auto kan veranderen in een oven in de Spaanse zon, zelfs in slechts een paar minuten. Laat nooit iemand, inclusief honden, achter in een geparkeerde auto, zelfs als de ramen open staan en de auto in de schaduw staat.
Kom tot rust
Er is een reden waarom Spanje van oudsher op zomermiddagen tot stilstand komt. Vermijd inspannende activiteiten en vind een koele plek om uit te rusten tijdens de heetste uren van de dag. Als je kunt, raden we een siësta aan.
Draag loszittende en lichtgewicht kleding
Laat de lucht rond je huid circuleren en laat je lichaam niet goed afkoelen, vermijd strakke kleding en synthetische vezels.
Blijf kalm
Of u nu een duik neemt in het dichtstbijzijnde zwembad, schuilt in een van airconditioning voorzien winkelcentrum of laag ligt in een verduisterd appartement, er zijn altijd heiligdommen bij de hand om aan de hitte te ontsnappen.
Wen er aan
Overdrijf het niet in de hitte totdat je geacclimatiseerd bent. Lokale bewoners kunnen de zomertemperaturen beter behandelen dan bezoekers, dus sta jezelf een paar weken toe om je aan te passen en te accepteren dat sommige mensen uit koudere streken nooit doen.
Drink veel vocht
Helaas betekent dat niet sangria of cerveza. Gehydrateerd blijven zal je lichaam helpen zweten om een normale lichaamstemperatuur te handhaven, dus houd altijd een fles water bij de hand.
Doe voorzichtig
Leeftijd, medische omstandigheden en fitnessniveaus kunnen allemaal invloed hebben op de manier waarop u met de hitte omgaat. En vergeet niet dat bepaalde medicijnen of medische aandoeningen het risico op hittegerelateerde problemen kunnen vergroten.
Als u zich ziek voelt, zoek dan medisch advies.
Source: The Local
Geen woningen gevonden welke voldoen aan uw zoektocht.
Nuttige informatie over de vastgoedwereld
Sleutel Klaar
Nieuwbouw
Wederverkoop
Luxe woningen
